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有胃氣的日常注意事項
少食高纖維食物。如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜 ,它們都很容易在腸胃內部制造氣體 ,從而導致腹脹的出現。有胃氣怎麼辦
不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化 ,因此在腸胃裏滯留的時間會比較長 ,產生較多氣體而引發腹脹。

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